Kesihatan dari dalam!
Bermula, wajah kita mencerminkan semua masalah kesihatan, terutamanya dengan hati, buah pinggang, masalah saluran biliary, sfera ginekologi, saluran gastrousus, dan, tentu saja, sistem saraf. Oleh itu, masalah itu mesti diselesaikan dari dalam: Pergi ke doktor dan, jika perlu, mulakan rawatan. Sekiranya seorang wanita sihat dan perubahan di wajahnya semata -mata berkaitan dengan usia, lebih baik. Dan walaupun dalam kes ini, adalah perlu untuk mempengaruhi kulit muka dari dalam: untuk membersihkan kapal dan usus dari sanga, secara semulajadi, tanpa mengumpulkan deposit baru slag ini dengan ketagihan berbahaya mereka terhadap alkohol, tembakau, kopi dan teh.
Pemakanan yang betul
Segala -galanya yang datang kepada kita dengan makanan adalah satu cara atau yang lain mempengaruhi kulit kita. Agar kesan kulit menjadi sangat positif, menolak produk berbahaya dan berminyak.
Lupakan makanan segera. Gunakan produk yang kaya dengan vitamin, serat dan protein.
Sukan mempengaruhi bukan sahaja angka kita, tetapi juga pada kulit. Latihan biasa mempercepatkan metabolisme. Dengan metabolisme yang lebih baik, sel -sel kulit berfungsi lebih baik.
Lebih banyak udara segar.
Udara segar adalah sumber oksigen yang diperlukan untuk kita seumur hidup. Ini paling relevan untuk penduduk bandar yang terpaksa bernafas udara dengan bahan berbahaya tepu. Udara segar meningkatkan nada saluran darah, meningkatkan operasi sistem pernafasan dan meningkatkan metabolisme, meningkatkan imuniti, menormalkan fungsi jantung, otak, mengembalikan tidur normal dan menenangkan saraf.
Tidur sihat sekurang -kurangnya 8 jam sehari.Anda tidak perlu melupakan rehat Dan cuba mengelakkan tekanan dalam setiap cara.
Pembersihan kulit yang betul.
Kosmetik, udara kotor, merokok mencemarkan kulit kita setiap hari. Walaupun anda mempunyai kulit yang sempurna, pembersihan yang betul masih diperlukan. Ini adalah kunci untuk kulit berseri pada waktu pagi dan berehat kulit pada waktu malam. Adalah baik jika ubat solek juga peduli untuk kulit anda.
Penjagaan rumah yang betul.
Mengunjungi ahli kosmetik secara berkala sering tidak mencukupi, anda perlu menjaga kulit dan di rumah. Kami mengesyorkan agar anda memilih cara garis profesional atau siri farmasi kosmetik. Dalam tindakan kosmetik sedemikian, anda pasti, kerana ia diperiksa lebih daripada contoh kosmetik dari pasar raya. Ia juga dipilih untuk anda, selepas menjalani latihan, doktor: doktor dan ahli farmasi.
Urut muka
Kesan urutan yang indah pada kulit sangat mudah dijelaskan:
Darah mula berjalan lebih cepat di sepanjang kapilari subkutan.
Proses metabolik dalam sel mula berlaku lebih sengit.
Kulit menerima nutrien yang diperlukan dalam kuantiti yang lebih besar.
Kolagen dan elastin mula dihasilkan dua kali lebih cepat, kulit menjadi elastik, kedutan dilicinkan.
Tisu otot diperkuat, kesan kulit kendur hilang.
Bengkak hilang.
Nada kulit meningkat, kerja kapilari kembali normal.
Kemerahan dan jerawat yang disebabkan oleh susunan saluran darah ke kulit hilang tanpa jejak.
Kontur muka akan menjadi lebih ditarik, jelas, tanpa kesan kulit kendur.
Urut muka yang betul melegakan kulit, menghilangkan ketegangan daripadanya, yang membawa kepada kerutan.
Jika anda melakukan urutan muka yang kerap dan betul, kesan prosedur ini tidak akan lama akan datang: kedutan lama tidak akan begitu jelas, mereka akan marah, dan yang baru akan berhenti muncul.
Pemulihan rakyat
Tumbuhan ubat dan produk semulajadi telah digunakan sejak zaman dahulu lagi bukan sahaja untuk rawatan penyakit, tetapi juga untuk penyediaan agen anti -penagih. Manfaat produk penjagaan semulajadi bukan sahaja untuk kulit, tetapi juga dengan rambut boleh dibincangkan selama berjam -jam. Peremajaan kulit muka di rumah dengan ubat -ubatan rakyat baru -baru ini mendapat populariti yang besar pada wanita. Dari tumbuh -tumbuhan, anda boleh menyediakan losyen, balm, topeng, dll.
Kemudahan pembersihan
Untuk membersihkan kulit muka, anda juga boleh menggunakan resipi rakyat:
- Untuk mengeluarkan solek dari muka, adalah perlu untuk melembapkan pad kapas dengan air panas, gunakan minyak sayuran (masing -masing kepada jenis kulit) dan melegakan kosmetik hiasan dalam gerakan bulat atau hanya membersihkan kulit. Apabila pad kapas menjadi kotor, ia mesti diganti.
- Campuran seterusnya sesuai untuk pembersihan yang lebih mendalam. Campurkan kastor dan minyak zaitun pada satu sudu teh dan sapukan pada muka yang dikupas. Kemudian lakukan urut muka ringan dan biarkan pada kulit tanpa mencuci. Selepas beberapa lama, kami mengeluarkan gerakan bulat pad kapas yang direndam dalam air panas, sisa -sisa minyak dari muka.
- Krim masam atau krim sangat baik untuk mengeluarkan solek. Sangat baik untuk menggunakan produk ini untuk membersihkan kulit pada musim sejuk dan kulit kering.
- Pada musim panas, anda boleh menggunakan minyak badam, yang sesuai untuk kulit di sekeliling mata dan mempunyai kesan perlindungan dari radiasi ultraviolet.
- Untuk mengeluarkan kosmetik kalis air bukan sahaja dari muka, tetapi dari mata anda boleh menggunakan minyak zaitun.
- Campurkan 2 sudu besar. L. Yogurt, satu sudu teh badam cincang dan satu kiwi. Masukkan madu dan minyak badam untuk 1 sudu besar ke campuran. L. Campurkan semuanya dengan teliti.
- Campurkan dengan satu kuning segelas krim lemak, tambah tiga sudu jus lemon dan satu sudu cognac. Campuran boleh digunakan untuk membersihkan kulit normal atau kering.
- Jika kulit berminyak dan terdedah kepada jerawat, maka campuran oat oat yang dicincang ke dalam serbuk dan teh hijau sesuai untuk pembersihan. Campurkan komponen dan gilir dalam penggiling kopi. Tuangkan ke dalam tangan campuran yang sedikit hancur, tambah air dan basuh solek dengan pergerakan urut.
Ejen toning
Krim penyayang boleh memberi kesan hanya jika ia digunakan untuk kulit yang dibersihkan dan kencang.
Ini adalah satu -satunya cara serum atau krim boleh menembusi liang -liang.
Losyen dari kelopak mawar
Memberikan satu sudu kelopak merah jambu dengan satu segelas air mendidih dan masak sehingga mendidih api. Sediakan sup, ketegangan dan boleh digunakan. Tanda seperti ini adalah ubat yang ideal untuk kulit sensitif.
Tonik air mineral
Masukkan jus lemon ke air mineral. Penyelesaian ini boleh dibekukan. Pada waktu pagi, lap wajah anda dengan kiub ais beku.
Dari pasli
Untuk menyediakannya, anda memerlukan satu sudu daun kering dan akar pasli (anda boleh menggantikan segar). Tuangkan rumput 200 ml air mendidih dan panas di dalam mandi air selama setengah jam. Kemudian ketepikan dan tunggu sehingga sup sejuk, selepas itu ia mesti ditapis. Selepas itu, tambah 50-70 gram wain putih kering ke sup.
Losyen pudina
4-5 sudu yang baru dipotong peppermint kehijauan atau 2 sudu kering-kering, tuangkan setengah liter air mendidih dan hantar selama 10 minit ke mandi air. Selepas 10 minit, sejuk dan ketegangan. Kemudian tambah 4 sudu alkohol boron ke sup yang dihasilkan, 2 sudu tincture calendula, satu sudu teh cuka dan jus lemon. Campuran goncang dengan baik dan ia sedia untuk digunakan. Adalah perlu untuk menyimpan produk di dalam peti sejuk.
Dari timun
Parut timun pada parut kasar, lipat dalam bekas kaca dan tuangkan vodka. Berikan ubat di bawah sinar matahari selama dua minggu. Kemudian, alat yang dihasilkan mesti ditapis. Losyen boleh digunakan setiap hari. Adalah disyorkan untuk mereka yang mempunyai kulit yang berminyak atau gabungan.
Topeng di rumah
Dari susu
Tambah sedikit tepung untuk susu hangat. Topeng harus mempunyai konsistensi krim masam. Tambah satu kuning ke campuran yang dihasilkan, campurkan dan sapukan pada muka yang bersih. Simpan topeng di muka dari 20 hingga 30 minit. Bilas dengan air yang diasaskan dengan jus lemon.
Topeng protein yang meremajakan dengan madu
Tambah dua sudu tepung dan satu sudu teh madu ke protein telur yang dipukul. Campurkan segala -galanya dengan teliti dan sapukan pada kulit muka. Selepas 20 minit, basuh topeng dengan air suam.
Dengan herba
Ambil kuantiti yang sama dihancurkan daun linden, strawberi, currants, yarrow, plantain. Tuangkan 4 sudu campuran herba dengan air mendidih. Untuk mendapatkan gruel. Selepas campuran telah disejukkan, sapukannya ke muka dan leher. Selepas 15 minit, bilas semuanya dengan air sejuk.
Topeng kentang
Topeng muka kentang adalah anti -penuaan untuk kulit kering membantu menghilangkan kedutan. Kentang direbus dan diukir. Sapukan kentang tumbuk ke kulit dan biarkan selama 20-30 minit. Kemudian bilas semuanya dengan air suam.
Dari Quince
Parut quince masak pada parut halus dan sapukan pada kulit. Biarkan selama dua puluh minit, kemudian bilas dengan air suam dan akhirnya gunakan pelembap untuk muka ke kulit. Kipas quince bukan sahaja melicinkan kedutan, tetapi juga mengelupas lapisan sel yang mati.
Resipi untuk Memasak Krim
Dari krim
Untuk menyediakan krim, anda memerlukan:
- Krim - 100 g. Telur kuning telur - 1. Lemon Juice - Separuh sudu teh. Madu - 1 sudu teh. Cognac - 2 sudu teh
Campurkan semua komponen sehingga jisim homogen terbentuk. Sapukan krim di muka, seperti topeng selama 20 minit. Bilas sisa -sisa krim dengan air suam. Selepas memohon krim, kesannya dapat dilihat dengan serta -merta. Kulit diratakan, menjadi elastik dan licin. Krim yang tidak digunakan boleh disimpan di dalam peti sejuk dalam bekas kaca tertutup.
Dari oat
Alat ini berkesan dengan kehadiran kedutan muka.
Kaedah penyediaan:
- Oatmeal - jumlah sewenang -wenangnya. Glycerin - 1 sudu teh. Telur kuning telur - 1 pc. Campara - 1 sudu teh
Campurkan oat dengan bahan -bahan lain. Ia perlu menggunakan krim hanya ke tempat -tempat di mana kedutan muka jelas dinyatakan. Tempoh kesan krim adalah satu jam. Selepas masa ini, krim perlu dibasuh dengan air suam. Alat ini mempunyai keupayaan menembusi yang tinggi. Apabila menggunakan produk di kawasan lain orang itu, terdapat risiko melanggar kolagen secara semula jadi. Krim tidak tertakluk kepada penyimpanan!
Krim meremajakan
Kompaun:
- Wax Bee - 2 sudu besar. Air merah jambu - 1 sudu teh madu - 1 sudu minyak kelapa - 1 sudu teh minyak badam - 1 sudu besar. Shi atau Karita Oil - 1 sudu besar. Minyak pati yang sesuai untuk jenis kulit tertentu - 4 atau 5 tetes.
Kaedah penyediaan:
Cairkan dalam mandi air lilin lebah. Secara berasingan campurkan air merah jambu dan madu dan panas panas. Masukkan minyak shi ke lilin dan campurkan dan tambahkan kelapa dan minyak badam di sana. Masukkan campuran air merah jambu dan madu ke jisim yang dihasilkan. Berikan krim homogen dengan corolla dan keluarkan dari panas.
Tambah minyak penting yang sesuai untuk jenis kulit ini ke krim yang dihasilkan.
- Jika kulit normal, maka oren, lemon, minyak lavender sesuai. Dengan kulit berminyak - lavender atau minyak lemon. Jika kulit kering - anda memerlukan minyak muka, kayu merah jambu atau lavender. Sekiranya terdapat sedikit pudina, lemon, neroli.
Krim rumput
Krim ini mempunyai kesan berkhasiat dan anti -penagih yang sangat baik. Tudung minyak disediakan: Teh hijau, yarrow, wort dan pudina St. John, diambil bersama satu sudu, adalah perlu untuk mencurahkan setengah segelas minyak zaitun yang hangat. Berikan campuran selama tujuh hari, kemudian ketegangan.
Dalam mandi air, cairkan lilin lebah dengan satu sudu teh resin pain. Masukkan 2 sudu ekstrak minyak dari herba dan air merah jambu ke campuran, serta 2 tetes penyelesaian minyak vitamin A, E dan D. Campurkan segala -galanya dengan baik dan keluarkan dari panas.
Peremajaan muka di rumah menggunakan latihan dan urut
Urut kulit dapat memberikan keanjalan dan keanjalan. Prosedur ini menguatkan otot, menormalkan proses metabolik dan meningkatkan peredaran darah.
- Urut muka klasik dijalankan menggunakan minyak atau krim. Talc lebih sesuai untuk urutan plastik. Urut dengan pinset adalah yang paling berkesan dari semua, yang dapat mengurangkan manifestasi perubahan kulit yang berkaitan dengan usia.
Di rumah untuk meremajakan muka, adalah mungkin untuk melakukan hanya urut klasik, unsur -unsur utama yang: menggosok, getaran, serta mengusap.
Mereka mula mengurut dari dahi, sementara trajektori jari adalah bulat.
Contraindications
- Kehadiran unsur -unsur keradangan pada kulit. Kulit ozhins. Obilion rambut di muka.
Prosedur urut muka
Sebelum urut, kulit harus bersih. Serum atau krim pelembab dengan kesan regenerasi digunakan pada kulit. Semua pergerakan mesti dilakukan dengan tangan yang santai, tidak boleh ditekan pada kulit dan disapu. Secara beransur -ansur, pergerakan harus menjadi lebih aktif, anda boleh menggunakan pats cahaya, yang akan membolehkan kulit memanaskan badan.
- Menggoda dan getaran dari tengah dahi ke arah kuil -kuil. Menyimpan kelopak mata yang lebih rendah dari sudut luar ke dalaman, apabila beralih ke bahagian atas - sebaliknya. Di sudut mulut di tengah telinga. Dagu dagu memegang rahang bawah dan ke rahim telinga. Dari tengah bibir atas ke sayap hidung dan telinga. Hidung ke arah kuil -kuil. Tengah hidung ke arah ujung kening.
Teknik urut menggunakan tuala
- Untuk membasahi tuala dalam air garam, memerah dan berpaling dengan tourniquet. Menangkap tuala di hujung, meregangkannya di bawah dagu, tarik, seolah -olah mengikat rahang. Bina tuala dalam kedudukan ini selama beberapa saat, dan kemudian melemahkan.
Ulangi prosedur dari 7 hingga 10 kali. Jika prosedur dijalankan setiap hari, maka dalam beberapa minggu, anda dapat melihat hasilnya.
Peremajaan di rumah
Pada usia 25-30 tahun, kulit mula pudar, kehilangan keanjalan membawa kepada fakta bahawa ia secara beransur-ansur mula kendur. Untuk memindahkan masa ini, prosedur mengangkat diperlukan. Di rumah, mereka juga mungkin, perkara utama adalah untuk menjalankannya secara teratur, jika tidak, tidak akan ada hasil. Salah satu kemudahan untuk peremajaan muka di rumah adalah urut, memampatkan, mencuci.
Ini akan membantu mengembalikan nada dengan kulit yang pudar, dengan ketara mengurangkan kedutan.
Urut
Urut mesti dijalankan 2-3 kali seminggu, lebih baik sebelum memohon topeng. Muka, tangan mesti bersih.
Perlahan -lahan strok kulit pada pipi dengan dua jari. Untuk melakukan perkara yang sama, lakukan perkara yang sama dengan kulit di dahi, memandu dari kening ke rambut. Dari tengah dagu ke arah telinga, ketat kulit pipi, menggunakan semua jari. Ringan di bawah rahang sedikit memancarkan bahagian belakang tangan. Anda boleh berjalan dengan pergerakan yang menyedihkan di kawasan ini.